domingo, 16 de março de 2008

Expedição Serra da Estrela 2009

Os GREZINHOS organizam este ano mais uma saída para contacto com a natureza na Serra da Estrela em 2009. Desta vez a expedição não será em Dezembro mas sim em Fevereiro e será agendado em função da previsão de maior queda de neve. Pretende-se com esta expedição a continuidade do contacto em harmonia com a natureza da montanha nevada valorizando aspectos como a sobrevivência, progressão em segurança , bem como aspectos como a comunicação rádio em montanha, a segurança, a formação paramilitar, a competência e autonomia individual, o espírito de equipa e o socorrismo. O Campo base será instalado como habitualmente no parque do Covão da Ametade e o grupo será distribuído por diversas tendas.

Duração da Expedição - 3 a 4 dias

Objectivos gerais:
Ÿ Montagem do campo base
Ÿ Escalada de uma encosta nevada
Ÿ Formação paramilitar de valorização pessoal no sentido da disciplina, autonomia individual e do trabalho em equipa e segurança do acampamento

Objectivos Específicos:
Ÿ Transporte do equipamento individual e colectivo das viaturas para o campo base
Ÿ Montagem das tendas de pernoita e abrigo
Ÿ Montagem da tenda de apoio e acondicionamento do equipamento colectivo e alimentos
Ÿ Preparação da zona de fogo e alimentação
Ÿ Acondicionamento e alimentação de canídeos
Ÿ Instalação de uma estação rádio com antena exterior de HF e VHF e UHF, tendo como fonte de alimentação uma bateria, um gerador a manivela e painel solar
Ÿ Instalação de uma estação de internet
Ÿ Montagem de posto de guarda
Ÿ Comunicações rádio em VHF e UHF e rádio-escuta em HF para os mais novos
Ÿ Exercício de Imobilização de um membro fracturado e auxilio de transporte da vitima
Ÿ Práticas de RCP em adulto
Ÿ Formação paramilitar diversa
Ÿ Escalada Segura de uma encosta nevada com recurso a equipamento de protecção individual
ŸEscavação de uma guarita

Esta expedição pautará pelo rigor, exigência e disciplina, sendo pontos chave a rápida execução e pontualidade. Os atrasos e execução lenta serão punidos com turnos de guarda, lavagem e arrumação, sendo a pontualidade e boa execução premiados com participação nas actividades, sendo estes princípios aplicados a todos os participantes.

Os valores familiares estarão em alta pois a expedição será protagonizada por famílias, pais e filhos darão o seu melhor para cumprir objectivos sem atrasos, preguiça ou lentidão. Os dorminhocos e voluntários de sofá ficam em casa ou a lavar a loiça e arrumar o acampamento base.
O Clarim tocará a alvorada 10 minutos antes da formatura, 10 minutos antes do almoço, 10 minutos antes do jantar 10 minutos antes do silêncio. O aprumo pessoal será alvo de avaliação, tudo estará em cena, neste divertido jogo que certamente ficará na memoria de todos para sempre como uma experiência de valorização cívica e pessoal e consolidação da responsabilidade individual.

Regras gerais para pontuação:
Ÿ Levantar e formar em menos de 10 minutos
Ÿ Formar para almoçar, lanchar, jantar ou sair - 2 minutos
Ÿ Preparar equipamento para sair em até 10 minutos
Ÿ Tempos de vigilância em guarda - 2horas
Ÿ Cozinhar e lavar a sua própria loiça e a dos impedidos.

Horário Geral:
Ÿ Alvorada - 7h00m
Ÿ Formatura da manhã - 7h10m
Ÿ Pequeno Almoço - 7h20~7h50m
Ÿ Lavar loiça e arrumar 7h50~8h00m
Ÿ Formatura para inicio das actividades - 8h03m
Ÿ Formatura de almoço - 12h20m
Ÿ Almoço, lavar e arrumar - 12h30~13h30m
Ÿ Lanche (em progressão) - 16h30m
Ÿ Formatura para jantar - 19h20m
Ÿ Jantar, lavar e arrumar - 19h30~21h00m
Ÿ Formatura da Guarda e Distribuição de Senha e Contra Senha - 21h10m
Ÿ Inicio da Guarda e Silêncio no Campo - 00h00 às 07h00m
Ÿ NB: Os tempos serão adaptados em função da evolução das actividades

Tempos de actividade:
Ÿ Instalação do campo base e da estação rádio - 3horas
Ÿ Comunicações e Radio-Escuta - 2horas
Ÿ Escalada - 5horas
Ÿ Formação Paramilitar - 1hora
Ÿ Formação de Socorrismo - 1 hora

Equipamento individual:
Ÿ 1 Arnês
Ÿ 1 Descensor
Ÿ 2 Anéis
Ÿ 3 Mosquetões
Ÿ Roupa, luvas, passa-montanhas, capacete e calçado adequado, crampons e piolet´s
Ÿ Rádio, Telemóvel, Carregadores e baterias
Ÿ Lanterna frontal e pilhas de reserva
Ÿ Cantil com agua
Ÿ Farnel
Ÿ Saco de 1º socorros e medicamentos pessoais
Ÿ Tenda
Ÿ Saco Cama
Ÿ Colchonete
Ÿ Kit de pratos, caneca e talheres
Ÿ Faca de mato ou faca de resgate
Ÿ Máquina fotográfica com pilhas e cartões de memoria de reserva

Equipamento Colectivo:
Ÿ Tenda de apoio
Ÿ Kit de cozinha com garrafa de gás, panela e tacho
Ÿ Alimentos
Ÿ Recipiente para agua potável
Ÿ Cordas
Ÿ Pá dobrável
Ÿ Computador portátil
Ÿ Modem de Internet sem fios
Ÿ Rádio HF,VHF,UHF QRP com antena long wire e antena vertical dual band.
Ÿ Candeeiro de campismo
Ÿ GPS com pilhas de reserva
Ÿ PLB Personal Locator Beacon
Ÿ Equipamento de Resgate e Emergência Médica
Ÿ Material para fazer fogo, como isqueiro ou fósforos, acendalhas…
Ÿ Agasalho de reserva em especial para os mais pequenos.

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